네티즌들에게 인기가 많은 자기관리 60가지를 적어보겠음.
기본적인 자기관리 항목들임.
물론 모든걸 다 할수는 없다는걸 알기에 최대한 나한테 맞는걸 선택해서 집중해보시길 바람.
- 피부관리 하기
- 목이나 발 뒷꿈치, 복숭아뼈 관리하기
- 손발톱 정리
- 헤어관리
- 털 관리
- 치아관리
- 건강관리
- 주기적인운동
- 금연, 절주
- 어딘가 컨디션이 좋지 않다면 병원방문해서 진료받아보기
- 운동이나 기타 액션이 있는 취미 가져보기(게임 독서 말고)
- 상식을 쌓는다
- 독서
- 메모하는 습관을 들인다
- 영화나 책을 보고 독후감이나 감상평을 적어본다
- 가계부 작성을 생활화 해보고, 버킷리스트도 적어본다
- 글씨를 똑바로 이쁘게 쓰는 버릇을 들여본다
- 글 작성시에 맞춤법을 신경써서 적어본다
- 옷정리
- 방정리
- 거울을 자주 보면서 외모나 복장등을 체크한다
- 외식이나 회사에서 점심 후 휴대용 칫솔등으로 양치를 꼭한다
- 걷거나 앉아서 늘 올바른 자세가 되도록 신경써본다
- 다리 꼬고 앉지않는다
- 여러 분야에서 다양한 경험을 해보려고 노력한다
- 여러가지 레저활동을 해본다
- 리더쉽을 키워본다
- 침대나 쇼파에서 누워있는 시간을 최소화 한다
- 내가 백수일지언정 하루에 30분 이상은 산책을 한다
- 아침에 일어나고 밤에 잔다
- 가끔은 클래식을 들으면서 심신의 안정을 취해본다
- 불안, 초조 등의 마음을 버린다. 미리 걱정하지 않는다
- 아주 작은 실현 가능한 목표를 세워본다
- 혼밥, 혼영 등 혼자 할수있는것을 해본다
- 자리합리화 금지한다. 내 잘못이나 실수를 인정한다
- SNS는 인생의 낭비다
- 필요없는 인맥은 과감히 줄인다
- 필요없는 지출은 파악해본다
- 계정 정리
- 방치해놨던 물품들이나 목록들을 정리해본다
- 남들 눈치 신경쓰지 않는다
- 버스나, 엘리베이터에서 소리내어서 인사해본다
- 많은 사람들과 대화해본다
- 당당하고 넓게 자리를 차지하고 앉아본다
- 말끝을 흐리지 않고 또박또박 말해본다
- 다른사람들에게 나의 단점을 미리 말하지 않는다
- 한자를 외워본다
- 자투리 시간을 활용해본다
- 여유가 있으면 자격증을 취득한다
- 남들이 칭찬을 하면 뿌듯해할수 있는 나만의 스킬을 만들어본다
- 사회의 이슈같은것은 필요한만큼만 적당히 알아둔다
- 유명한 박물관, 청와대, 국회의사당 같은건물을 견학해본다
- 다크 투어를 해본다(형무소 같은 곳)
- 집 앞에 가장 멀리 나가는 시내버스를 타고 한바퀴 돌아본다
- 버스나 택시에서 내렸을때 내가 탔던 차의 번호판을 확인하는 버릇을 들여본다
- 부모님, 가족과 사진이나 영상을 많이 찍어둔다
- 생각했을때 무조건 후회할것 같은 것들은 포기한다
- 어떤 일이든 내게 이득이라고 생각되면 최대한 뽑아먹는다
- 내 롤모델을 설정해본다
- 워너비도 좋지만 내가 싫어하는 사람도 한번쯤 떠올려 본다
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